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心灵驿站|从容应考，心向未来——合...

期中考试的脚步日益临近，你是否感到了一丝紧张、焦虑...
了解更多 + 2025-11-17

心灵驿站|秋风送爽拂心绪，能量蓄...

金秋送爽，举国欢腾。国庆长假不仅是放松身心的美好时...
了解更多 + 2025-10-01

心灵驿站丨暑假余额不足？快来解锁这份「新学期通关攻略」！——合肥三中2025秋季开学心理调...

夏末微风起，秋意渐浓时， 蝉鸣未歇，书声将起。 新学期正轻轻叩门—— 你与时光，皆准备好了吗？ 愿这份开学“心”指南， 如一缕清风，拂去焦虑； 如一束晨光，照亮前路。 让我们同心调整步调，从容启航， 在这个收获的季节里， 共同书写属于成长的诗篇。 【学生篇】 一、...
了解更多 + 2025-08-23

学生发展|心芽绽放，自暖成光——合肥三中2025年5.25心理健康月活动剪影

为贯彻落实《关于开展合肥市第八届中小学心理健康开云手机网（中国）官方网站暨第四届家校共育宣传月活动的通知》文件精神，提高师生的心理健康水平，培育“自尊自信、理性平和、积极向上”的健康心态，共同营造和谐温馨的校园文化氛围，开云手机网（中国）官方网站于4月-6月开展了以“心芽绽放，自暖成光”为主题的心理健康活动月系列活动。 活动一：心芽微光：微笑视频...
了解更多 + 2025-06-03

家校共育|勠力同心助高考，家校携手启新程——合肥三中开展高三家长心理健康专题讲座

暮春微风沁人脾，鸟语花香争赋力。随着2025年高考进入倒计时阶段，高三学子与家长共同面临身心双重考验。为缓解家长焦虑，给予孩子科学有效的陪伴与支持，合肥三中于4月30日开展了家长学校专题讲座，为高三家长提供心理指导。本次讲座由学生成长指导中心心理健康专职教师董小妹主讲，旨在以科学的方法赋能家长，助力考生轻装上阵。 ...
了解更多 + 2025-05-06

心理减压|心向阳光，逐梦同行——合肥三中开展高三年级学生心理减压团辅活动（三）

为提升学生心理素质，增强团队凝聚力，营造积极向上的心理氛围，帮助学生更好地应对成长挑战，4月21日下午，合肥三中学生成长指导中心在校篮球馆开展了心理减压团辅活动，活动由政教处副主任束传：妥ㄖ靶睦斫】到淌Χ∶弥鞒。 活动现场如同流动的能量磁。母鎏厣钅勘嘀啥辔庋雇："松鼠搬家"唤醒适应力，让焦虑...
了解更多 + 2025-04-23

心理减压|赋能心动力，砥砺齐奋进——合肥三中开展高三年级学生心理减压团辅活动（二）

春意渐浓，万物舒展。为缓解高三学子备考压力，增强心理韧性，激发心理潜能，3月31日下午，合肥三中学生成长指导中心在操场开展了心理减压团辅活动，活动由政教处副主任束传：妥ㄖ靶睦斫】到淌Χ∶弥鞒。 活动以趣味游戏为载体，巧妙地将团队协作、情感联结与身心放松融为一体，为学子们注入了一股温暖而强大的前行...
了解更多 + 2025-04-02

心理减压|释压赋能增活力，润心筑梦迎高考——合肥三中开展高三年级学生心理减压团辅活动...

号角声声催征紧，踔厉奋发正当时。为帮助高三学子调适心态、释放压力，激发潜能，3月17日下午，合肥三中学生成长指导中心在操场开展了“释压赋能增活力，润心筑梦迎高考”团辅活动，活动由政教处副主任束传：妥ㄖ靶睦斫】到淌Χ∶弥鞒。 活动现。幌盗忻钊ず嵘挠蜗芬来谓。同学们在肌肉放松环节中卸下了身上的疲惫与...
了解更多 + 2025-03-18

家校共育|以“心”相伴 静待花开——期中考后心理调适锦囊（家长篇）

亲爱的家长朋友们： 近期，孩子们经历了紧张的期中考试，阶段性考试对孩子是一次挑战，对于家长也是不小的“考验”。为了缓解家长对孩子考试成绩的焦虑和担忧，更好地调节情绪、平衡心态，引导孩子进行心理调适，近仁学生成长指导中心为家长们准备了一份考后心理调适指南，请您查收！ 一、管理情绪，做从容淡定的家长 ...
了解更多 + 2024-11-29

心灵驿站|“心”护成长，乐享假期——合肥三中2024年国庆假期心理调适指南

天高云阔，秋风送爽。国庆佳节即将到来，这不仅是一年一度的长假，更是一段心灵休憩与家庭情感连结的宝贵时光。为了帮助家长和同学们更好地利用假期进行心理调适与自我成长，学生成长指导中心为大家准备了一份心理调适锦囊，让我们一同探索如何在假期中得到真正的滋养，给心灵做个SPA 吧！ 【学生篇】 一、规律作息，让生...
了解更多 + 2024-09-29

入学开云手机网（中国）官方网站（二）|学霸归来传智慧，心理导师话青春

在金秋送爽、丹桂飘香的八月，合肥三中迎来了一批朝气蓬勃的高一新生。为助力新生们跨越高中的起跑线，学校精心组织了一系列别开生面的入学开云手机网（中国）官方网站活动。其中不乏三中优秀毕业生的学习经验分享以及心理老师关于心理调试的精彩讲座。 在8月28日下午的新生入学开云手机网（中国）官方网站活动中，学校特地邀请了孙雅璐、高新阳、韩子彤、付...
了解更多 + 2024-09-02

心灵驿站|新学期“拿捏”！ ——合肥三中2024秋季开学心理调适指南

未觉三夏尽 时序已新秋 三中少年们 令人期待的新学期即将到来！ 你准备好了吗？ 一起跟随这份开学“心”攻略 轻松“拿捏”新学期 迎接新知 开启这个秋天的学习之旅吧！ 【学生篇】 一、接纳情绪，元气满满 当出现紧张、焦虑、担忧等“开学综合征”时，可以告诉自己：所...
了解更多 + 2024-08-28

心灵驿站|蓄能“心”动力，成长“暑”于你 ——合肥三中2024暑期心理调适指南

绿树阴浓夏日长，蛙声蝉鸣暑月来。时光如梭，暑假生活已悄然来临，这段轻松自由的时光是繁忙学业之余蓄力充电的能量站。那该如何保持良好的身心状态，度过一个充实快乐的假期呢？赶紧来get这份暑期心理调适锦囊吧！ 【学生篇】 锦囊一：考试成绩，合理看待 考试结果虽然重要，但是考试的过程更重要。一次考试不能判断...
了解更多 + 2024-07-10
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